Beheer je tijd met Pause Breathe Reflect
Pause Breathe Reflect is een gratis app voor iPhone die gebruikers helpt om hun schermtijd te verminderen en bewuster te leven. De app biedt meer dan 700 micro-meditaties, live community-praktijken en coaching, gericht op het verminderen van stress en het verbeteren van de focus. Met functies zoals korte ademhalings- en dankbaarheidsoefeningen, helpt het gebruikers om minder tijd op sociale media door te brengen en zich te concentreren op wat echt belangrijk is.
De app is ontworpen voor mensen die worstelen met ADHD, angst en stress, en biedt een 7-daagse gratis proefperiode. Gebruikers kunnen kiezen voor maandelijkse of jaarlijkse lidmaatschapsopties. Naast persoonlijke voordelen, draagt elk lidmaatschap ook bij aan milieuprojecten, zoals het planten van bomen of het opruimen van oceanen. Pause Breathe Reflect moedigt gebruikers aan om bewustere keuzes te maken en tijd vrij te maken voor wat er echt toe doet.
